第四十七章 养生五法

在这个年代提出快乐生活，陈萧敢说第二，那绝对没人敢说第一。王夫人只一听陈萧的这开场白，顿时便起了好奇心。要知道，她和某淳的其他女人都是差不多的年纪，如果她自己能够通过这养生法再年轻个十岁八岁，甚至要求再低点，年轻个五岁六岁，那还怕某淳看到她，不惊为天人？所以王夫人的语气就越发的好了一些：“陈公子还请详言。”陈萧伸出右手，张开五根手指，扳下大拇指，说道：“这些小行为呢，共分五步。第一，叫做养生先养心。要知道，人有各种情绪，七情过激，难免出现身体上的问题，气之温和者寿，养心大概是养生中最高的境界了。”说着看着王夫人，道：“王夫人，有句俗语叫做相由心生，这相呢，不是说的单纯的相貌美丑，而是说的相貌的年龄。心里压力过大，爱生气，则皱纹就产生的早。若是快乐，平时总是心情开朗，那就皮肤光滑，皱纹少。所以王夫人，你若是再这么动不动就砍人胳膊大腿的，可是大大不妙。”听了陈萧的话，王夫人瞬间大怒，冷冷道：“你是在教训我么？”不过转念一想，自己近几年确实越发的容易生气，这容貌也比起几年前要衰老的快了许多，这陈萧的话说的还真未必是假，当即转口道：“算你说的对吧，继续。”这王夫人嚣张跋扈惯了，想一时间就改过来那是绝不可能。陈萧知道此理，也不去理她，扳下食指，继续说道：“这第二条呢，叫做饮食要合理。美味佳肴固然好吃，但是可千万要注意饮食搭配。我把这些吃的东西，共分六条。分别是食宜早些，食宜暖些，食宜少些，食宜淡些，食宜缓些，食宜软些。这合理的膳食结构也可以更好的帮我们调节内分泌系统……哦，也就是调节体内的气，让气更加温和一些。”听陈萧确实是言之有物，王夫人态度便越发的好了一些。这一次陈萧扳下中指，说道：“第三条，叫做运动不可缺。恩，这一条我编了个口诀，共有八句。叫做双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。切记每天不管什么情况什么时候，这运动呢，都是要做的。活动活动胳膊腿，自然是大有好处的啦。”王夫人喃喃念了两句陈萧编的口诀，随后点了点头：“你这是五禽戏的架势，不错。”说到这里，王夫人疑惑道：“你知道的挺多，难道真没练过武？”陈萧摆手道：“没有，绝对没有。小子小时候是因为家乡闹瘟疫，人都死绝了，这便励志学医，想要多救些人，这才寻访天下名医求学，最后总算小有所成。”这个理由还算说的通，再加上陈萧体内确实半点内力都没有，王夫人信了个七成，说道：“恩，你倒是颇有志气。其他的呢？”陈萧这次扳下无名指，道：“第四条，叫做养气也养身。协调平衡是养生的核心思想，当身体达到平衡之时，体内之气也需要达到平衡，常吐气，常呼吸，在头昏脑涨的时候，不妨专心地让身体放松。遇到什么事情不顺心了，深呼吸个一两次，心情就能平静下来了。心情平静，心态平和，自然这外表就能够显现出来。”这一条还是不能生气，王夫人点了点头，静待陈萧说最后一条。这回到了最后的小指，陈萧道：“最后一条，则是药食的学问。在植物里面，寿命最长的就是柏树和松树，我们常说‘千年柏树’。这柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。类似这样的食材还有枸杞、珍珠粉、龟苓膏、薏仁、山药、荷叶粉、车前子等等。这些食材可以在养生运动的同时进行食补，事半功倍。”技术宅牛逼到暴有木有？拯救世界有木有！谁敢这么跟王夫人讲话还说的她瞠目结舌一点脾气都发不出来？！陈萧说的这一大堆那可都是真真正正的养颜美容的东西，别的不知道，珍珠粉能养颜王夫人还是知道的，她平时便偶有所用。此时听了陈萧的话，那就更无怀疑，现在她可是真的把陈萧当成一位医师来咨询了。听陈萧说了这么一大堆，王夫人这一次干脆直接开口：“来人那！”门外便有仆人的声音传来：“夫人。”王夫人道：“准备笔墨纸砚。”她是打算把陈萧说的这些记下来，不过此时在船上，上下摇摆晃荡，如何能记好，陈萧赶紧拦住，道：“王夫人不用着急，夫人既然想要知道，等上了岸再记不迟。反正小子又不会武功，还能逃了不成？”他这话说的在理，王夫人想了想，冲外面挥了挥手：“不用了，上岸再说。”那仆人应道：“是。”此时王夫人看陈萧的眼神明显有了许多不同。虽然王语嫣被段誉给拐跑，不过听陈萧的意思，语嫣目前应该没什么大碍，一切应该还算安好。再加上以自己的家世，姑苏慕容的名头，江湖上谁要敢为难语嫣，那必灭他满门。心中如此想，王夫人也算放下不少心，此时她就更关心起陈萧说的那个可以让养生效果更佳的法子，问道：“公子之前所说的这还有和养生配合的法子，不知是……”这时候船体轻轻一震，王夫人知道这是已经到了自己的曼陀山庄，当下续道：“公子随我来吧。”听的要跟她走，陈萧赶紧问道：“王夫人，不知阿朱阿碧她们俩……”王夫人不屑道：“她们两个丫鬟还能如何。我原本是打算先砍了她们一条胳膊的，不过既然有陈公子为她们求情，那便暂且放过就是了。”呼——陈萧长长的出了口气，看来这胳膊总算是保住了，不容易啊……上岸，跟着王夫人一路向曼陀山庄行去。边走，王夫人边道：“陈公子，呆会可务必要把你知道的都告诉我听。如果让我满意的话，少不了你的好处。”好处可不敢，能保住小命就算成功。陈萧笑呵呵的回道：“王夫人客气了。在下算是半个郎中，这种事就算没好处那也是一定要做的。”“你倒是会说话。”说到这里，王夫人淡淡道：“到了，进来吧。”——————————晚上还有一章~