第8节：关于水的错误的健康常识(3)

烧水时，可以在水中放入大麦茶、决明子茶或玉米茶一起烧。这也是减少水中重金属的一种方法。自来水的温度在10℃~15℃时最好喝，所以最好把自来水放到冰箱里冷藏饮用。如果用净水器过滤自来水，就不用担心重金属或药品造成的污染。但净水器中的水同样是积水而不是流水。如果净水器经常使用就没问题，但如果是较长时间没有使用，就应当把里面的积水放掉后重新净化新水。喝烧开的水最好？水的溶氧量越高，对健康越有益水温上升时，水分子的活动将变得更加活泼，因此温水比凉水更容易被人体吸收。但容易被吸收并不代表白开水最有利于健康。因为烧水时水中溶氧量会减少，等于杀死了水的生命力。而且在烧水饮用时，通常会把开水冷却后喝凉白开，而这种烧了再冷却的凉白开跟没烧过的水没什么两样。如果想饮用宜于健康，并拥有生命力的水，即使不太容易被吸收，也应当喝自然状态下的凉水。蒸汽按摩对皮肤好？时间过长，会妨碍皮肤呼吸蒸汽按摩可以给皮肤表面补充水分，有助于保持皮肤润泽。但蒸汽按摩的时间过长，将会妨碍皮肤呼吸，有可能导致皮肤肿胀或循环障碍。这与长时间呆在水下的情况相同。所以在做蒸汽按摩时，应当先在蒸汽中待5~10分钟后，马上用毛巾擦干。如果属于干性皮肤，还应当擦抹皮肤保湿剂或油类护肤品。如果属于油性皮肤，简单擦点爽肤水或乳液就可以了。还有一种方法是不直接用蒸汽蒸，而是用热水和凉水弄湿毛巾后，把毛巾敷在皮肤上或做按摩。这种冷热毛巾按摩法是一种古法，可以促进末梢神经的循环并清除体内废弃物，非常有利于健康。用毛巾按摩时，用力过大可能会伤害皮肤，应当轻轻搓摩。这种温冷的重复搓摩还可以提高免疫力。