第二十七章 计划

搏击协会的场地挺大的，据说本来是学校的一家仓库，一直闲置，后来才拨给搏击协会的！经过几年的经营，搏击协会已经把这里搞得颇具规模。里面划出了训练区和比赛区，比赛区是个散打比赛标准擂台，只要是协会的人，都能上去打两局，而训练区里则是各种各样的器材和设备，西式中式的都有，就连木人桩都有两座。而且，很多地方都铺上了防摔打的软垫！“哇！厉害！哈哈哈！”几个损友一进搏击协会，立刻朝那些器材扑去，打沙包的，练木人桩的，玩速度球的，这些东西一般只在电影电视商店里见过，但谁都没玩过，此时当然是什么看着都新鲜，什么都要摸两下，踢两脚才高兴。搞得所有搏击协会的人都像看白痴一般看着他们。“陈会长，不好意思，你就原谅他们的无知吧，他们几个刚刚放弃治疗！你就别跟他们一般见识了。呵呵！”林煜辰看着几个损友的行径，赶忙向陈会长道歉。“没关系，玩两下又没什么！煜老大，你觉得我们这里的环境怎么样！还和你的意吧！”陈嘉桥征询的问道。“已经远超我的预期了，陈会长，这一次真是太谢谢你了。我都有点不好意思了！”林煜辰一脸感谢的道。“嗨！这算什么，只要你没问题，我就没问题！这里的设备你随便用，等一下我拿一把钥匙给你，不管你什么时候想来，尽管来！你要是不喜欢别人打扰，跟我说一声，我以后让他们这一段时间先避开一下！”陈嘉桥诚意殷殷，弄得林煜辰都有些不好意思。“不用不用，陈会长，你就不用这么客气了，钥匙的事就不用麻烦了，我已经安排好了，以后我若是要来，也会在你们的训练时间来，所以，不用这么麻烦，大家一起玩，一起训练才有意思！”林煜辰赶忙推辞。管钥匙这种事事关重大，林煜辰可不想揽这种事上身，徒增麻烦！“我们这里呢，一般每天下午下课后到晚上熄灯时间也都会有人，节假日一般也会开放，要是没有人的话，你尽管打电话给我，我一定帮你开门！”陈嘉桥也听出了林煜辰的意思，点着头道。“诶！陈会长，怎么不见胡哥和雪铁龙呢！”林煜辰朝四周看了一眼，并没有看到这两个人的身影！这一次陈嘉桥身边除了火山之外就没有其他人了，而在搏击会里面训练的人中也没有看到他们的身影。“雪铁龙几天晚上还有实验课，所以今天就没法作陪了，老胡大四了，最近刚刚找了一家单位准备去实习，所以也不能来了。”陈嘉桥说道这里，颇有深意的看了林煜辰一眼，接着道：“煜老大你尽管安排训练方案，人手方面你尽管放心，我已经让火山全权负责你的训练，他已经答应了，在这一段时间里做你的陪练！随叫随到！不过还请你手下留情，可别把他打残了！哈哈！”说着指了指身边的火山道。火山听了，立刻上前一步，开玩笑着道：“煜老大，还请手下留情啊！”“哈哈！不敢不敢，火山哥，谢谢了。到时候我还有很多问题要请教你呢！”林煜辰也笑着道。两人再次握了一次手！陈嘉桥这样的安排，倒是让林煜辰彻底的放下心来，不得不说，陈嘉桥的确是个人杰，他看出了林煜辰和老狐狸之间的敌意，所以立刻把他调走，以此来博取林煜辰的信任，这样的人事安排，将所有的隐患消弭于无形，处事手法让林煜辰佩服不已。“煜老大，这里的设备，你要有什么不懂的，尽管问火山好了，老实说，我是练内家的，有时根本用不上这些东西，所以这里很多设备我也不大会用，所以这里还是火山更加熟悉一点，火山，这个没问题吧！”陈嘉桥转向火山问道。“放心吧会长，这太没问题了！”火山豪爽的道。“那好，煜老大，你是准备现在就开始，还是想想熟悉一下环境！”‘陈嘉桥又对林煜辰问道。“我先熟悉一下！”林煜辰道：“火山兄，我想做一些力量和抗击打的训练，你有什么好建议！”“这简单，跟我来！”火山带着林煜辰就朝训练区走去。在介绍了几样设备的用法和练法之后，火杀提醒道：“煜老大，力量训练其实最重要的是循序渐进，要不然很容易受伤！我看你以前应该没有这样的训练，所以我们只能慢慢来了，我刚才介绍的这些都是入门级的，不过要是按照常规方式的话，我们的时间可能来不及！”“没关系，慢就慢吧，欲速则不达，要是把自己搞受伤了，不是更得不偿失了！”林煜辰满不在乎的道。“那我先给你做一个前期的训练计划怎么样！以前我也是按照这套计划来做的，效果很好！”火山颇为专业的道。“好！这个就交给你了！”林煜辰颇为感激的拍了拍火山的肩膀。就在此时，陈嘉桥走过来道：“煜老大，有句话我不知道当说不当说！”“陈会长，你我还客气什么，说吧，我洗耳恭听！”“我觉得，你应该保持你自己的打法，据我说知，你应该也是内家的，对站桩很有心得，我们内家讲的是‘外练筋骨皮，内练一口气’，这些西式的器械和训练方法，更多的是对肌肉的训练，练多了，一来容易损伤筋骨，二来会影响到你本来的打法和优势！我看过你搏击的大部分视频，基本上都是以快狠准，灵活多变，不拘一格为主了，现在若是练了肌肉，力量是上去了，但恐怕你的动作会变慢！”陈嘉桥不无担心的道。“陈会长的建议很对啊。这个其实我之前也想过了，但我们武术打现代搏击术就是这样了，对方一上来就跟你拼力量，缠斗，用肌肉去抗击你的打击，很多玩武术的碰到现代搏击都败得非常惨就是这样，因为力量上的劣势，一上来就被对手压制住了，再好的招式也用不上，最后只能徒呼奈何了！”林煜辰侃侃而谈。这个问题他也想过了，若是双方不论场地，街头遭遇战模式，林煜辰根本就不用练什么肌肉，随机应变，全靠当时身体的反应和临场发挥就行了，但到了擂台场上，一切都变得不一样了，场上的气氛，环境，对方会事先安排的一些战术都会对他产生一些制约，对方会用身体的优势破掉自己的招式，把自己拉进对方熟悉的环境下格斗，所以，他才必须提前做一些适应。“煜老大，你想的比较远！不过我还是要提醒一句，这样的练法，很容易损伤肌肉筋骨，你也是知道，很多西式搏击的运动员到了老年的时候，身体都已经垮掉了，除了搏击击打之外，其实平时力量训练积累下来的伤病也是很重要的原因，所以我们内家才摒弃这种做法，以站桩，静修来提高身体内部的素质，虽然表面上看起来，我们的确不如他们强壮，但到了一定岁数，这里面的差距便显现出来了！所以，我建议力量训练不要太多，千万不要打到极限。”陈嘉桥也十分平静的道。道家的武术，更注重的是养生，然后才是搏击，而现代搏击术则是先把人的身体提升到了极限，以击倒对手为最终目标，这样做的后果就是身体严重透支，很多人到了一定年纪，便生出一声的病痛来。而道家武术则是越老身体越好，虽然搏击不行，但却能安享晚年。“陈会长，这一点我会注意的。对了，你早上晨练一般在哪里练！改天我们一起站桩推一下手怎么样！”林煜辰忽然问道。“好啊！因为我们住顶楼，所以我一般都在宿舍的楼顶站桩，那里人少，空气也不错，就是爬上去的时候危险一点！”陈嘉桥笑呵呵的道。“我一般在小树林里，这样吧，你的宿舍我上不去，你有空过来指点我一下吧，我也想好好学一下你的散手功夫！”“呵呵！我听说煜老大精通太极和形意，一直就很想找你学习一下呢！这是求之不得的事情，明天我就去找你！”陈嘉桥颇为兴奋的道。“那就不见不散了！”林煜辰也十分高兴的说道。“那我也要去！”火山一听这两大高手要交手，顿时兴奋的道。“我们是去推手，主要是以养生健体，练习听劲和发劲为主的，不是去搏击，你们去了恐怕会看不懂！”陈嘉桥解释道。“那我也要去看一看，我也早就想学点内家拳了，这一次一定不能错过机会！”火山主意已定，谁都不能阻挡了！内家拳的推手很容易让人有一种故弄玄虚感觉，两个人在那里慢慢蹭蹭的磨来磨去，外人根本不知道在干吗，怎么推着推着人就弹出去了，一定是在表演，便认为这是假的！这里面的劲力较量，外人看不到，只有身在其中的人才知道其中的乐趣和凶险！在一番商谈后，林煜辰基本上确定了真个训练计划，早上和陈嘉桥一起练习内家拳术，下午则到这里来做力量和对抗训练，晚上休息！在最后，林煜辰让老谭加入了搏击协会，现在他每天跟着自己训练，林煜辰现在是甩都甩不掉。干脆让他加入搏击协会，让他多接触一些人和搏击方式，把眼界打开。再说，他一个人来混搏击协会，人家提供设备场地，人力物力全力支持，自己总要表示一下，但陈嘉桥说什么都不愿意拿钱，干脆就通过老谭来给了。但推让半天，陈嘉桥最后只收了一半的入会费。搏击协会之所以人很少，除了感兴趣的人不多之外，费用也是个很大的障碍，一年的会费都是以千记，这对这些每月过得紧巴巴的学生来说，绝对是笔不小的费用，很多人有个钱，是宁可去买手机等各种数码产品，也不会用在这个地方的。计划制定好了之后，也到了吃饭时间，几个人离开协会，一起朝食堂走去。“煜老大，一起吃饭吧！晚上我们简单一点！随便炒两个菜，大家聚一下餐！”陈嘉桥热情的邀请道。“别！我得去陪我家领导呢！最近她正生我的气呢！我得去陪一陪她，等这件事情结束了再说吧！”林煜辰颇为尴尬的道。自从他决定打这场比赛后，唐纤纤就对他颇有怨言，自己中午已经跳过一顿了，要是晚饭再不去，恐怕就会被埋怨了。“那就叫嫂子一起来吧！”陈嘉桥礼节性的邀请道。“算了，要是她看见我和你们混在一起，说不定更要生气，所以还是算了！再说这个时候她肯定已经打好饭在等我了，以后以后吧！下一次我做东！”林煜辰做了最后的推辞。要是让唐纤纤看到自己和这些人混在一起，今天晚上肯定要挨一顿数落！“煜老大，你肯定又是偷看哪个美女了！哈哈，晚上准备跪搓衣板吧！”“要不我把电脑里的CPU拆下来借给你！”“哈哈！煜老大，要不我找陈会长借一套护膝给你，可以保护一下你的膝盖！”“滚！”面对着一帮损友，林煜辰落荒而逃！