《百炼真身》总共分为三个阶段,每阶段十二个动作,合计三十六个动作,其中三个阶段分别是第一阶段:易筋洗髓;第二阶段:身经百炼;第三阶段:神魔真体。至于每阶段十二个动作,合计三十六个动作,那是洪锋的心血凝聚之作,更是《百炼真身》的精华所在。比如第一个阶段:易筋洗髓的十二个动作,只要成功完成这十二个动作,就能够完成易筋洗髓的过程,让身体素质这个飞跃『性』的成长,打下扎实的基础。这基础打好了,自然就开始是锻炼了,故在完成了第一阶段:易筋洗髓的过程后,便可以修炼第二阶段:身经百炼的十二个动作。而当完成这十二个动作后,身体会经过百次锻炼,完成百炼成钢,无坚不摧的过程。不过,完成第二阶段:身经百炼后,在洪锋看来就像是在锻造兵刃似的,到了这个阶段才不过是刚刚打造成为兵器的器胎,至于如何把这粗胎变成一把绝世神兵,那么就得看第三阶段:神魔真体了。故,如果能够完成第三阶段:神魔真体的十二个动作,便能够达到《百炼真体》的大成境界,并伴随着夜以继日且持之以恒的修炼,必然能够达到一个真的如同神魔般强大的身体,并非是什么妄想。但值得一提的是,这《百炼真身》三个阶段,三十六个动作,都十分的难以完成,并且修炼起来十分困难。而且每个动作对身体素质要求都十分的高,就算知道诀窍都不见得能够完成,不知道诀窍的贸然修炼肯定会损伤身体。就拿现在洪锋所修炼《百炼真身》第一阶段:易筋洗髓的第一个动作,光是看看就让人觉得头痛啊!诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。此刻,只见洪锋两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对约10厘米左右距离,保持着肩、肘、腕在同一平面上,一动不动的立在深水区的范围内,足足已经有三个小时,让人感觉洪锋现在看起来就像是不会动的雕塑。很简单是吗?看起来仅仅只是站在那里而已!说实话,如果真的是这么想的话,那就大错特错了。别的不说,现在如果有人伸手触『摸』洪锋的身体,会发现洪锋全身的力量正在按照特殊的规律运动着,时而非常用劲,时而非常放松,周而复始,循环不懈,可谓是十分的辛苦。不仅如此,这样的修炼已经不是辛苦所能形容的了,还要加上‘枯燥’二字。所以这样的修炼,哪怕是换成项天歌这样的天才,恐怕早就已经坚持不住而崩溃了。别的不说,三个小时的修炼,此刻项天歌已经坚持不住,离开了神武池,四仰八叉的躺在地上,吃力的喝着营养『液』,缓缓的恢复着体力。而洪锋同样也很想休息一下,更严格点来说,早在一个半小时以前,洪锋其实就想休息了。但是凭借着超强的意志力,洪锋并没有放弃,始终在死死咬牙坚持着。直至坚持道训练防护服上所有的g粒子,都全部消耗光之后,洪锋才让自己休息。真是变态啊!似乎感觉到了洪锋的想法,项天歌在心里面念叨了一句,暗暗『露』出了佩服的想法。可是项天歌那里知道,洪锋之所以这么拼命,这么辛苦,其实也是没有办法的事情。严格点来说,洪锋其实资质非常的普通,和项天歌这样的天之骄子相比,洪锋相差甚远。所以洪锋必须付出比项天歌多出数倍的努力,才能够保证自己,走在项天歌这样的天才前列。当然了,虽然和项天歌这样的天才有着很大的差距,但洪锋却从来没有服输过,因为洪锋始终坚信,就算先天上不如别人,也能够依靠十倍于常人,乃至数十倍于常人的努力换来。重生前洪锋就是这样成功的,重生后洪锋拥有着更多的优势和经验,洪锋相信自己同样也可以。而这种信念,并不仅仅是嘴上说说就行的,洪锋更加的清楚和了解,无论自己重生拥有了多么大的优势,最终还是得靠自己努力,否则一切都是空谈。所以为了贯彻信念,洪锋用行动来表达出自己的决心!同时,洪锋这份决心不仅仅是为了贯彻自己的信念,同时还感染到了项天歌,让仅仅不过是休息了十分钟左右的项天歌,都不好意思待在上面休息了。噗通!狠狠的咬了咬牙,为训练防护服换好了g粒子电池,项天歌再次进入神武池,继续开始了修炼。就这样,在周而复始中,项天歌第二次进入神武池修炼了三个小时之后,洪锋的g粒子能源终于快要消耗光了,不得不离开神武池更换g粒子电池。扑通!刚刚登上岸,洪锋便当场趴在地上,意识近乎于休克,只能勉强打开一瓶营养『液』,放在嘴边饮尽,洪锋便失去了所有的力量,整个人摊在地上动都不能动一下。这一切,项天歌都看在眼中,他从来都没有见过有人对自己这么狠过,居然能到把自己所有的力量都压榨的这么干净和纯粹。不过,佩服归佩服,项天歌的好胜心也被激了起来,默默的开始忍受着枯燥,进行最极限的修炼。而躺在那里疲惫不堪的洪锋,看到项天歌如此努力修炼,勉强脸上『露』出了欣慰之『色』,随后便老老实实的躺在那里等待着体力的恢复,直至十分钟后,才勉强能够摇摇晃晃的站了起来。站起来后,洪锋几乎没有丝毫犹豫,取出分会长专门为他所准备的b级基因『液』,直接灌了一瓶后,立刻为训练防护服更换了g粒子电池,再次‘噗通’一声跳入了水中,开始了无比艰辛的修炼。太变态了!项天歌又一次感慨一声,对洪锋更加的佩服,虽然才仅仅不过是短短一天不到的时间,洪锋所表现出来的种种,已经彻底把项天歌给征服了。与生俱来第一次,项天歌有了真正的目标,也有了折服的对象,更产生了一种怎么也不能服输的心情。就这样,带着这种心情,项天歌开始跟随着洪锋认认真真的修炼了起来。而在真正开始跟着洪锋修炼后,项天歌才真正的知道什么叫做疯狂。每天只休息四个小时,修炼二十个小时,并且在修炼的过程中,除了必须更换训练防护服的g粒子电池之外,洪锋绝对不会上岸,在神武池中泡着,疯狂修炼着。如此半个月过去了!就在项天歌默默的修炼之时,洪锋突然张开了双眼,犹如魔神般炸吼一声,训练防护服上的g粒子犹如风暴般肆虐开来,搅的整个神武池都湍急的旋转了起来。中级神兵!这么快就突破了!项天歌目瞪口呆,感受着洪锋身上散发出来的可怕气息,及天翻地覆的变化,一时间忍不住脸上『露』出了无比复杂的表情……--------求推荐、收藏支持,大家的支持是咱最大的写作动力。;