第4章 魔兽球星训练营

秦天觉得自己现在满是热情，毫不犹豫地进入了“魔兽球星训练营”。一阵彩光之后，秦天发现自己站在一个足球场上，四周满是训练器材、训练道具。正在疑惑该怎么开始自己的训练时，一个高大的壮汉出现在面前，腰间插着两件板斧，长相狰狞，面无表情地看着秦天，“魔兽球星训练营，准确地说是魔鬼训练营”，壮汉眼睛瞟了瞟秦天，“身体差的真实一塌糊涂，软蛋大声告诉我，你是来干吗的？”“我想变强”，没有丝毫的犹豫。“哈哈，就凭你，看看你这副小鸡仔的样子，光用嘴巴是没有用的。想变强是吗？就让老子好好地操练你”，壮汉露出一副白森森的牙齿，“从今天开始，我就是你的体能教练，你可以叫我兽王。你每天进入这儿训练3小时，任务不达标，恭喜你，一个不达标所有的任务量加倍，希望你到时候还能这么坚持”。秦天听完并没有丝毫的畏惧或退缩。“好了，废话少说，让我们开始。身体训练是所有足球训练科目中的重中之重，没有好的身体条件，想搞什么都只能搞成渣”，这点秦天很赞同，一直以来，身体就是秦天的软肋，自己防不住任何人，刚做动作别人一碰就散了，正是典型的有心无力。“好了，从现在开始我不是要你问问题，而是闭上你的臭嘴，严格按照我说的做就可以了。看到这个操场了吧，先来个30圈，保持匀速”，不知何时兽王手上多了条鞭子，“啪”的一声抽在地上，“现在就开始吧。跑，跑起来，发什么呆”。秦天连忙围着操场狂奔起来，一圈、两圈、三圈……六圈……才跑了10圈不到，秦天就觉得呼吸声越来越沉重，忍不住开始用嘴巴呼吸，双手摆动的幅度也越来越慢，整个脚像灌满了铅石，每跑一步，对身体都是一种沉重的消耗。“闭上你的嘴巴，你不是鱼，不需要用腮来呼吸。哦，天呐，你真是个软蛋，这才几圈啊，你已经不行了吗？双手摆起来，保持住，对。你个软蛋，控制节奏，节奏，跑步要注意节奏，呼吸，控制呼吸，目视前方。跑啊，真他妈的怂啊。”空旷的球场上，除了耳边依稀传来的壮汉咆哮声外，只听见自己沉重的呼吸，“我一定要坚持住，呼……吸……呼……吸，我要学着控制，摆动……摆动……我可以的”，渐渐地秦天进入了忘我，只是惯性地跑动着。“好了，停下吧，慢慢走一圈，回到我这后，休息5分钟，以后每天第一步都是30圈，知道了吗？”秦天像个游魂一样慢慢地在球场上蠕动，完全感觉不到自己的脚。时间刚刚5分钟，兽王很准时地发令了，“下一个项目，围着操场蛙跳10圈，开始吧。”秦天立马蒙了，10圈？蛙跳？这是什么训练，谋杀啊。秦天刚想拒绝买酒看到兽王眼里的藐视。妈的，秦天怒了，死就死吧，一下子将这几年积攒的郁闷之情全部爆发出来。秦天一咬牙，双手抱头，一步一跳，一步一跳。蛙跳可比跑步痛苦多了，才两圈，秦天就膝盖发软地跪在跑道上。“你个废物，算了，不行就放弃吧，软蛋就是软蛋，好了，只要你说声：‘我是个超级大软蛋’，老子就放过你，怎么样，划算吧，哈哈。”“你…………”，眼光要是能杀死人的话，秦天恨不得用眼光将兽王千刀万剐。“看什么看，不服气吗，妈的，要么跳，要么求饶。”秦天紧咬着牙，继续跳，“老子绝不认输。”望着秦天费劲地背影，兽王依然肆无忌惮地放声嘲笑。也不知道跳了多久，秦天只觉得整个人已经完全麻木了，不知道哪条手、哪条腿是自己的，浑身上下，汗如雨下，只是呆滞地往前跳着。“停，10圈了，休息10分钟吧，”秦天仿佛完全没有听到，还在往前跳，眼神里一片茫然。兽王一步就到了秦天面前，轻轻拎着秦天的领子，“好了，恭喜你，这项完成了”。兽王轻轻搓揉着秦天的双腿，不知用了什么手法，很柔和，一会儿秦天就感觉双腿一股暖流经过，立马舒服了很多。只是突然面对这样的兽王让秦天很不适应。果然，才一会兽王就原形毕露，”怎么样？受不了了吧，哈哈，这才刚刚开始呢，要是受不了了，早点跟我说，我让你早点解脱。”“就知道这个肌肉男没这么好心”，秦天挣扎地站起来，“你放心，我完全受得了，再来10圈都行。”“哟，有种！我拭目以待啊”，兽王走向器材区，搬了个垫子过来。“休息够了吧，抓紧时间。原地俯卧撑450个分三组，中途休息1分钟，开始。”秦天知道自己说什么都没用，迅速趴在地上，按照俯卧撑标准姿势开做，与其浪费时间鄙视这个死壮汉，还不如省省力气。“哟，这次反应够快的啊，就要这样，说的多不如做的多。屁股再低点，好，保持住。1……2……3……33……50……”秦天已经做的越来越慢了，双手也开始撑得没有先前那么标准了，屁股也。“啪啪”两声，一道鞭子抽在秦天的胳膊上，一道抽在屁股上，差点秦天就被抽趴下。“小子，不要偷奸耍滑，手撑高点，屁股压低点，再发现，就要重新计数了啊。”秦天一发狠，重新调整了下姿势，“67……71……90……123……150，好，第一组完成了。休息1分钟，接着来。”兽王依旧是面无表情。秦天大口大口地喘着气，感觉心跳的贼快，甩甩发麻的手腕，轻轻敲敲有点僵硬的双腿。“第二组开始，快点。”秦天无奈地继续趴在地上，完成这地狱式的训练。时间一分一秒地过去了，在俯卧撑结束之后，兽王让他休息了20分钟，紧接着又是三组450个仰卧起坐，3圈放松跑。最后这个该死的兽王还要求秦天10公里负重跑。当兽王说今天结束时，秦天整个人已如一滩软泥了。“实话实说，虽然你坚持了下来，但你的体能实在是有够烂的，才这么一点点，就累得跟个死狗似的，大爷当年的训练量可是你现在的三倍。小子，给我听好了，以后今天的这些药1个小时内完成，每天如此。我可不希望以后人家知道你这种废物出自老子的**。瞧你那熊样，妈的。”秦天现在只想好好地休息，不过这只能是个美好的愿望。这个该死的魔鬼，已经拎起秦天扔到垫子上，“小子，看好了，下面我教给你一套放松动作，好好练，对你有好处的。”兽王在秦天对面坐下，非常舒缓地耍出一套类似瑜珈的奇怪动作，难度很大。秦天非常认真地观察着，依样画葫芦地做了起来。一开始很难，不过慢慢地，秦天感觉自己的身体各个关节都热乎起来，整个僵硬的身体舒展开来，“好舒服啊”，秦天忍不住发出声音。“闭嘴”，兽王一瞪眼。15分钟之后，秦天惊讶的发现自己的身体似乎重新恢复了活力。“好了，以后每天练完你都可以做一遍，记住不允许外传。今天是第一堂训练课，主要是我了解下你的答题实力。说实话你除了毅力外，一无是处。以后的训练，不会像今天这么简单了，接下来我将着重训练你的速度、力量、爆发力、弹跳力和平衡力。说起来复杂，其实互通互补。比如弹跳力，它就是全身力量、跑动速度、反应速度、身体平衡的一个综合体现，只有每天坚持拉伸全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节活动范围，同时配合上系统的力量训练、速度锻炼、爆发力扩展，平衡性的锤炼，才能有所提高。你懂了吗？”秦天点点头，确实以前自己只知道练，但怎么练好却不太清楚，往往事倍功半。“好了，小子，今天就到这儿吧，明晚我们继续，记着，下次别再喝了酒进来，滚蛋吧”。秦天站起身，“谢谢您”。退出了训练空间，秦天急切地想知道发现自己的属性发生了变化。姓名：秦天年龄：18周岁身高：1.82米魔力值：50点学习点数：12点属性：（1）进攻—射术65；头球50；定位球50；（2）防守—盯人55；卡位50；铲抢50；（3）技术—盘带55；过人55；传球60；（4）身体—体能71；力量51；速度75；弹跳力60；爆发力65；平衡力65；（5）精神—意志力71；战术素养30；视野50；反应力60；（6）受伤倾向：81（极易受伤）技能：技术技能－－－穿刺、暗影突袭；特殊技能－－－自然之力荣耀值：0系统评价：球技一般，身体一般，等级1级。秦天发现体能值、力量、意志力都各升一点，还是有所收获的啊，不过距离60的平均值还有一段距离，万里长征才刚起步。不过面前的阴云总算是过去了，未来的日子一定是阳光灿烂。