第七十一章 老天不如我好用

啊里的水继续从水渠向刚刚形成不长时间的湖中注入着，捌小不像开始时那么浑浊，戈 着小船在上面，偶尔还能看到里面游动的鱼。水浅的地方有五十六个人正在其中泡着，会游泳的人不时地向深处游过去，不会游泳的人在水里张开双臂。上下起伏，只有脑袋露在外面。一脸紧张的模样。“在水中的时候记住了，不要把水想象成会要了你命的东西，要亲和它，就像吹来的威风一样，感受它的存在，或者是把水当成你的朋友。千万不能出现害怕的想法。游泳的事情不可以逃避，全要学会。等我们离开的时候，不仅仅是会。要精，精到就算是双腿抽筋。你也可以浮在水面上才行，就像宝这样，你就算把他绑起来扔到水中。他也不会沉下去，可以在水面上睡觉王鹃脚在水中踩着，两只手配合着说话在那里比画着，胸部全露在水面上，脚下稍微使一点劲，肚脐以上就会全露出来，张小宝就躺在她的旁边，把两个手臂放到脑袋的后面，脑袋微微仰起，一动不动地漂着。水中的五十六个。人静静地听王鹃讲解，王鹃没有一上来就教给他们什么样的游泳姿势最正确，如何才会游的更快，怎么样配合唤气，而是让不会游泳的人消除下到水中之后的恐惧感。“许多小娃子可以在水中轻快地游动，有的甚至是还什么事情都不懂的几个，月大的孩子，也不会被淹死，不是他们游泳游的好，他们根本就不会游泳，他们只是不认为水里有什么可怕，放松身体，在相对平静的水中，人就不会沉下去王鹃继续说着，同时停下了脚下踩水的动作，把眼睛微微闭上，身体开始向水中沉去，脑袋刚刚被淹没。身体又平着漂了起来，这是用实例来演示。有一个内院的护院看着羡慕。他不会游泳，从懂事起就怕水，看到别人在水中可以轻松地呆着，他也想尝试一下那种感觉，一定非常舒服，学着王鹃的样子，也向后仰去，刚一仰又不得不停下来，在水中扑腾了两下，站稳才好过些。可就这一下，就让他的眼睛红了，不停地咳嗽，用手捏着鼻子使劲地搏，王鹃扭头看了眼，知道是呛到了。护院一副为难的样子，对王鹃说道：小娘子，我也知道要放松，可我就是怕，我觉得我仰头之后会死掉，怎么办？”王鹃叹了口气。对着张小宝嘀咕“要是有水镜就好了，人在初学游泳时候的恐惧，一个。是来自水的压力，另一个就是不敢在水中睁开眼睛，黑暗的水中，会让人紧张“找个人托着他，让他的腿和胳膊自己轻轻动着，慢慢把手离开，他就漂起来了，就像有些人初学自行车一样，抓着把，使劲蹬，后面有人扶着跑，跑一跑松开手，骑车的人几次之后就找到感觉了张卜宝有些不高兴，不是别人学不会游泳，是觉得护院的勇气不够。这要是换成王鹃当初的女子特别行动队，别说是水了，刀山火海也敢往上闯，命令高于一切，这样的护院看样子得培养不少时候才行。王鹃也明白张小宝的想法“以后多练练就好了，其实开始的时候我也怕，可我不能退缩，我代表的是荣耀，比生命还重要。”“那以后就多灌输这样的思想，做点荣耀勋章，让他们时刻记得，荣耀即吾命，继续教吧，等都会游了，给他们专门做一个场地，培养他们在水中的能力张小宝把脸转过去，在水里吹出一阵气泡，又翻过来对王鹃说道。王鹃点点头，找来几个会游泳的人。在他们的耳边吩咐了几句，这几个人便来到了不会游泳的人身旁。对着他们说，在水中托着他们。第一个。被找上的就是刚才胆子最小的那个，被人托着躺在水中，慢慢地放松下来，手和脚在水里轻轻地摆动，身子开始一点点的朝脑袋那个方向动了起来，动着动着，托着的人就把手给松开了。其他同样不会游泳的人惊讶地看着那人自己一点点漂走，都露出了恍然的神情，同样也非常的兴奋。那人漂着漂着，因为耳朵在说中，让他听不到别处的声音，眼睛看着蓝蓝的天，身体感受着清凉的水。更加放松了，这一放松，手就缩了回来，脚也不怎么摆动了，胆子大起来的他有一种在水中站起来的动。结果脑袋离开了水面，上身一抬。“扑通”再一次重复起刚才那种扑腾的动作，喝了两口水站稳与卜次不同的是。他的脸卜再也没有难讨的样子，非 有愕枷，对着王鹃那边喊道：小公子小娘子，我能漂起来了。那盛觉实在是太舒服了 天那么蓝，躺在水上，有一种说不出来的滋味张小宝哪怕刚才生气，这时也不得不鼓励一下“恩，不错，第一次尝试游泳就学会了，以后要多多努力这句话的作用不小”不仅仅是这个人鼓起了勇气，自己向后仰去，再一次成功柚，漂在水面，那些个不会游的人，也有胆子大的，学着他的样子向后仰，其中几个还真漂起来了，就算因还是紧张没漂起来的人也未失去信心，让旁边的人帮着托一下。如此一来，不用王鹃再说什么了，五十六个人中三十多个不会游泳的人，自己努力地学了起来，不敢去水深的地方，只在他们站直身体能露头的浅水处学。一个接一个的成功，深水的地方有会游泳的人帮着拦，这样刚刚学会的人就不担心一不小心游到了水深的地方淹到。躺在水中，感受着风，感受着蓝天白云，感受着水的清凉，那种挑战自我成功的心情，让他们觉得如此美妙，甚至有一种上瘾的感觉。王鹃躺在水中，把头枕在张宝的肚子占，欣慰地说道：“他们其实还不错，仅仅是在开始的时候少了一点动力，湖水能游好，到了海中。那里浮力更大，游起来又轻松许多。明天就给他们修专门的地方，人为地让他们抽筋，让他们适应“恩，增加水中负重练，只自己漂起来可不行张小宝也算认可了这些人。五十六个，人在水中游了一个时辰，又开始到岸上练，下午的天气更热了一些，五十六个人也不穿那么多的衣服，就穿着游泳时候的紧腿裤头，沿着湖边跑起来，他们必须要提前适应这种热，不然遇到了海水，下去一次就脱一层皮。三天之后，湖这里单独地挖出了几个二十丈长，五丈宽的游泳池，池底下是沙子，按照身高的大把五十六个人分成组，差不多身高的人就放在一个游泳池中练，跳下去之后，那水正好走到脖子的地方。人为抽筋有几种简单的办法，可以自己在要抽筋的地方不正常的用力。可以冷热交替，也可以是疲劳，前两种张小宝和王鹃不打算用，只选了第三种。给每个。人的身上加了一个背包。其中装上沙子，大概有五六斤的重量。平地上这点重量没什么，水中刚刚学会游泳的人，几斤的重量哪怕是有水的浮力也让他们无法游起来。“大家可以开始游了，游不动的就在水中使劲地走，走到头折返回来继续走，直到抽筋二好好感受一下抽筋时候还想在水中游的感觉王鹃站在游泳池的旁边，对着已经进到了水丰的五十六个人说着。五十六个，人也清楚，以后小公子和小娘子要带着他们去别处，有大用场，一个。个认真地准备着，当张小宝和王鹃去看那边山路修的如何的时候，他们开始在游泳池中努力地游起来。不会游泳的人还没抽筋呢，会的就先抽了起来，张小宝和王鹃教了他们一些正规的游泳姿势，却不打算让他们按照那正规的姿势完全去学。负重连续地游了半个时辰，五十六个人全抽筋了，有的是手，有的是腿和脚，那种疼痛不是一般人可以忍受的，他们也不例外，抽筋了。再也游不起来，只能咬牙忍受着疼痛，不停地调整，让抽筋减缓一些。感受一小会儿，又按照王鹃教给的应急方法来自救，好在水浅。不用担心被淹到，这些个人只是难受，没有太多的恐惧。“怎么样？是不是都体验到了？要习惯这样的事情，不然到了深水当中，一旦抽筋，那就能丢命，以后就是正常的练和游泳练每天进行。习惯了之后，基本上抽筋的频率就会降下来。明天再教你们一套拉伸锻炼的方法。每天晚上练习一下，就算抽筋。也能马上调整过来，抽筋如果不是太严重，甚至能享受那抽筋时候的感觉转了一圈回来的王鹃对着已经上岸做着各种按摩的人说道。她和张小宝现在就不怕抽筋。也不抽筋小孩子的筋可塑性大，加上平时两个。人注意这方面的事情，更不缺钙，抽筋的情况离他们两个太过遥远了一些。